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识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑

识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑

你知道吗，抑郁和焦虑情绪的发生与饮食有微妙的联系。它们与神经递质的产生密切相关，而神经递质的产生需要足够的营养物质支持，包括氨基酸（色氨酸、酪氨酸和谷氨酰胺）、...
医疗卫生 / 2023-03-22
春眠不觉晓？中医这样调养

春眠不觉晓？中医这样调养

失眠是一种常见症状，失眠症则是指持续相当长时间对睡眠的质和量不满意，如入睡困难、容易醒等，身体及精神出现了对睡眠不满意感，则可认为是疾病的表现。广州医科大学附属...
医疗卫生 / 2023-03-22
出生缺陷相关宣传日主题确定

出生缺陷相关宣传日主题确定

近日，国家卫生健康委印发《关于开展2023年出生缺陷相关宣传日活动的通知》，确定2023年世界唐氏综合征日、世界血友病日、世界地贫日等出生缺陷相关宣传日的活动主题。 202...
医疗卫生 / 2023-03-22
进入花粉高峰期，花粉过敏怎么办

进入花粉高峰期，花粉过敏怎么办

专家表示，花粉高峰期前12周预防性用药，可减轻花粉高峰期的严重症状；花粉过敏患者在花粉高峰期应尽量减少室外活动，不要迎风走路，避免到公园、野外等致敏花粉量大的区域...
医疗卫生 / 2023-03-22
这4个饮食习惯纯属给健康“找事”

这4个饮食习惯纯属给健康“找事”

一、早上一杯淡盐水纯属找事 很多人早上习惯喝一杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人，更不推荐。 人在夜间睡眠时会消耗水分，也不额外饮水，早晨血...
医疗卫生 / 2023-03-22
五种方法教你最大程度保留蔬菜营养

五种方法教你最大程度保留蔬菜营养

《中国居民膳食指南（2022）》强调餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。蔬菜固然对维持人体正常生理活动和免疫调节增进健康有重要作用，但蔬...
医疗卫生 / 2023-03-22
广东提出三类传染病母婴传播消除计划

广东提出三类传染病母婴传播消除计划

近日，广东省卫生健康委印发《广东省消除艾滋...
医疗卫生 / 2023-03-21
国家级医养结合试点收获有益经验

国家级医养结合试点收获有益经验

近日，国家卫生健康委办公厅、民政部办公厅印发《关于推广医养结合试点工作典型经验的通知》，要求从注重居家社区服务、大力发展机构服务、发展长期护理保险等方面，梳理总...
医疗卫生 / 2023-03-21
睡眠质量关乎身心健康

睡眠质量关乎身心健康

3月21日是第23个世界睡眠日，主题是良好睡眠，健康同行。 睡眠是大脑的重要功能之一。良好的睡眠既是维持日间体力和精力的基础，也是高效工作、学习的保证。研究证实，长期...
医疗卫生 / 2023-03-21
国家中医药管理局印发《中医诊所基本标准（2023年版）》

国家中医药管理局印发《中医诊所基本标准（2023年版）》

国家中医药管理局关于印发《中医诊所基本标准（2023年版）》的通知 国中医药医政发〔2023〕2号 各...
医疗卫生 / 2023-03-21

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