据美国boredpanda网站报道，Heidi Williams曾经是一名性侵受害者，当时她陷入人生低谷，患上创伤后应激障碍、焦虑和抑郁症，甚至一度想要自杀，在危难关头瑜伽使她的生活重新有了色彩，现在她不仅开心地生活，而且还会鼓励和帮助其他人。编译/余诗泉（参考消息网独家编译，转载请注明出处）

　　在从被伤害的梦魇中恢复后，她开始加入一些互助团体并且激励别人。

　　在练习瑜伽的过程中，抑郁和焦虑都一扫而空。
 

　　她还利用社交媒体传播生活中的快乐，展示出一个美丽的身体和心灵的和谐状态。
 

　　Heidi Williams通过练瑜伽走出心理阴影