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高温天气如何防暑降温?疾控中心发布提醒

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  中考期间,成都市天气情况怎样?据成都市气象局预报,6月10日—17日,成都将进入超长待机版“烤箱体验周”,日最高温度直冲39℃,6月13日前后气温可能会打破6月历史高温纪录。

  针对当前高温天气,成都市疾控中心近日发布了防暑降温提醒。

  高温天气时,上午10时至下午4时尽量避免外出,尤其避免阳光直射下的剧烈运动。注意科学补水,别等身体拉响“口渴警报”才慌忙找水。出汗多时适当饮用淡盐水、运动饮料补充电解质,拒绝含酒精饮料和高糖等会加速脱水的饮料。日常清淡饮食,少食高油脂食物,增加新鲜蔬果摄入,保证优质蛋白质。来源:成都日报


 

(编辑:晓东   责编:徐声辉)

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