饭后散步，每分钟90步

饭后散步有助于腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动，刺激副交感神经，缓解压力。但走得太快、太久反而容...

家庭药箱常备7种药，你选对没？

又潮又霉的天气频繁来袭，清除一下家里一些卫生死角和囤积之物，才能让人神清气爽一点，家庭药箱...

护肤面膜能不能天天敷？

春天万物复苏，皮肤过敏性问题又开始增多。除了涂抹护肤品外，敷面膜是现在最常用的护肤方式。近...

立夏驾到！养心开始啦

立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的...

加强法律实施 推动落实健康中国战略

本报北京5月4日电（记者王比学）中共中央政治局委员、全国人大常委会副委员长王晨3日在传染病防...

每天一个鸡蛋反而可降低中风危险！

鸡蛋营养丰富，但其中的胆固醇含量令人担忧。每个鸡蛋大概含141234毫克胆固醇。 近期，中国一项...

白天久坐、晚上锻炼不能消除危害

几乎所有人都知道，随着生活方式的改变，我们日常参与体力活动的机会越来越有限。根据研究数据显...

鱼油和鱼肝油啥区别

近年来，鱼油和鱼肝油经常出现在人们的购物清单中。经常有人问我，这两者有啥区别？分别适合哪些...