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脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而导致的病变。脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，临床表现众多。
脂肪肝都有哪些不易觉察的症状？ 1.中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，例如疲倦乏力、食欲不振、恶心呕吐和腹痛等，而疲倦乏力是脂肪肝常见的表现，这个症状不容易引起人们的注意，在平时生活中应多注意身体上的任何不适，及时就医检查。 2.食欲不振。食欲不振是脂肪肝常见的病状之一，如果长期胃口不佳，除了可能患有慢性肝炎，还有可能是脂肪肝。 3.恶心呕吐腹胀。脂肪肝若伴有肝功能损害，则会有恶心欲呕、厌恶油腻、上腹饱胀等不适感，恶心的症状常常单独出现。 为了防治脂肪肝，要注意养成良好的生活习惯： 1.合理饮食。脂肪肝患者多数肥胖，因此合理饮食非常重要。每日三餐的饮食搭配要合理，做到粗细搭配营养平衡，摄取足够的蛋白质可以清除肝内的脂肪，不要食用过于油腻的食物，尽量避免动物性脂肪的摄入。 2.适当运动。坚持锻炼身体可以提高人体免疫力，不过是要根据自身的身体状况设定一系列体育活动，循序渐进。要从小运动量开始逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。 3.慎用药物。有些药物是有一些毒副作用的，而任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以选择药物时一定要慎重，特别是对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重对肝脏的损伤。 4.心情愉悦。情绪是影响身体状况的重要原因之一，随时保持心情愉悦有利于身心健康，不暴怒、少气恼，注意劳逸结合等也是非常重要的。 |
