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科学家经过研究发现，月亮会影响大气的气压，而气压会影响人身体的血压和腺体，进而影响人的情绪。每逢月圆时，交节气前，天地交泰，月球地球之引力增加，会拉出更多太阳黑子、太阳风，这些宇宙物质冲到大气层，使人们感受到一种压迫感，很容易造成脾气暴躁，往往有一种发泄欲。
许多人都有这种切身体会：气候阴晴冷热的变化，往往对人的情绪会产生一定的影响。每当秋高气爽、天气温和，人们的精神状态往往乐观条达，心情舒畅；每当寒风阴雨、干燥闷热的天气，人的心情就会变得烦躁易怒或抑郁低沉。这是什么原因呢?《素问-四气调神论》讲：“贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。”这就是说，气候的突然变化可以影响人体的生理功能．而生理功能的改变又能影响人的精神状态。
在各种气候变化中，要属气温对人的影响最大了。春秋两季，当气温在18～22℃时，人们不仅感觉舒适，心绪稳定，而且学习和工作效率也特别高。倘若环境温度超出34℃时，则不仅使人大汗淋漓，酷热难受，而且心情也焦躁不安，容易发生诸如过食冷饮、凉水冲身、夜卧当风等对健康有害的过激行为。但是，当环境温度下降到10℃以下，人的情绪就变得沉闷而低落了；低于4cc时，就会严重影响大脑思维，使工作量下降，令人委靡不振而容易发生事故。因此，国家劳动保护部门每到夏、冬两季，总要采取防暑降温、取暖保暖的措施。
为什么骤热骤冷的气温能对人的情绪产生这么大的波动呢?中医学里讲：阴阳既是自然界万物生长之根本，也是维持人类正常生存的必要条件。一般情况下，人体的阴阳常处在相对的平衡之中，以保证日常工作、生活的正常进行。夏冬两季，虽然由于自然气温的热与冷，超过或不足于人体体温的正常界限，但人体为了与自然气温相适应，自身具有生理调节能力来与它相平衡。倘若持续高温或寒冷，或者是突如其来的气温变化，其强度超出人体生理调节范围，或不能立即与它相适应，这样的话，就不仅仅是情绪上的改变，甚至还会导致疾病的发生。除冷热气温变化外，诸如阴雨、潮湿、大气，也都能影响人的思维及其注意力，应该引起人们的重视。
上述气候变化，对于健康人来说尚能调节与适应。但对于体弱或患有某些疾病的人来说，由于生理调节功能低下，就容易出现旧病复发，或使病情加重。例如秋冬或冬春季节交替之时，常有寒流或大风天气，由于日夜温差加大以及低温寒流的刺激，胃病患者易诱发胃与十二指肠溃疡；高血压及冠心病患者易诱发中风(脑血管意外)和心肌梗死；老年慢性支气管炎患者，则因支气管痉挛而加重哮喘。另外，像冬季气候该冷不冷，空气中的各种病菌、病毒趁机大量繁殖，从而增加传染病的感染机会。如最常见的咽炎，有因病毒感染，有固异味刺激，容易得而不易愈．虽不影响整体健康，但常年咽喉干燥，咳痒难忍，皆与冬春干暖节气有关。
2016年立秋时间：8月7日，农历2016年七月初五。立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。在作息时间上，做到“起居有常”，秋季“早卧早起”。在饮食五味上，摄取更要有规律，过饥、过饱或饮食偏嗜均能伤害脏腑，影响身体健康，蔬菜瓜果的食用亦有一定的季节性。
按传统历法，立秋是七月的节气。但按公历，立秋一般在8月7-9日之间，这时太阳到达黄经135°。今年立秋交节时刻是8月8日4时01分。立秋这天，民间有“贴秋膘”的习俗，吃一些炖肉、烤肉、红烧肉等，补一下由于夏天苦夏造成的营养不足，还有吃瓜果“咬秋”、祭祀土地神等活动。农事也进入秋收的准备阶段，民谚有“立秋十天遍地黄”“立秋三场雨，秕稻变成米”的说法。
秋季是自然界变化较为剧烈的一个季节，立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气都会出现在秋季，一天不同的气候、温差变化也较其他季节更为明显，我们会感觉到早晚的凉风透骨，也会感到中午的闷热难耐，同时燥气逐渐加重，更容易造成人体的损伤。因此在这种气候明显变得季节里，了解季节会对我们的身体有什么影响，有利于我们顺应季节养生。
秋季气候变化的特点：秋季气候与自然界变化的主要特点是秋燥，夏季的湿气逐渐退去，冬天的寒气逐渐形成的过程，形成以燥为鲜明特点的气候表现，自然界也由“生长”转向“收藏”。秋风一起，人体气血开始从外逐渐向里转移。中医理论认为“肺与秋气相应”、“ 燥为秋季之主气”，所以，秋季保健养生的重点是保养肺脏和注意预防“燥邪”对人体的侵害。中医学认为，从性质来分，燥气可有温燥与凉燥之别。初秋之气，由于禀受了夏季炎热气候的余气，刚烈肃杀，形如老虎咬人之凶猛，故称之为温燥；深秋之气，由于接近寒冷的冬季，寒意加深，则称为凉燥。
秋季气候对人体影响：
1.秋天阳气逐渐减弱，阴气逐渐加强，人体表面气血逐渐向体内转移，不再像夏季那样体表气血旺盛，所以人体出汗开始逐渐减少，但阳气减弱过程仍然会不时反扑，造成人体体表经气外露，故秋季正常脉象表现为轻虚而微浮，似羽毛状。
2.秋季是由夏季逐渐向冬季过度的季节，阳气、湿气逐渐减弱，阴气、寒气不断加强，两者相互交争的季节，会表现出空气干燥，昼夜温差相对较大，切气温变化无常的现象，人体与季节相应可表现出鼻腔、气管、喉、肺等呼吸系统的干燥不适，呼吸道弹性降低易产生干裂，纤毛活动减少，排出异物的功能减退，呼吸道血流减少，从而降低了吸气功能。易引起一系列的呼吸系统疾病。
3.秋季气温冷热变化剧烈，可引起一系列的常见病的发生，并可使机体一系列慢性病发作，常见如栓塞、中风、支气管哮喘、心绞痛、消化不良、血友病、胆结石绞痛等病发作。
4.秋季气候易诱使人精神及情绪上的波动，表现为乏力、不愉快、不想工作、失眠、头痛和易激动等。尤其在天气变化前数小时中，上述症状更易发生。
总之，在了解因气候变化影响情绪及健康的原因之后，属情志方面的，应适时加以自我调适和顺应；属身体方面的，应平时加强锻炼，增强身体的应变能力，并合理安排作息。只要人们掌握顺应气候变化的自我保健方法，一般就能应付自如了。
作者：头条号 / 中视三农
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